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KANGATRAINING

Dein Fitness Kurs mit Baby

 

Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als frischgebackene Mama und die deines Babys abgestimmt. Wir trainieren rektusdiastasefreundlich und beckenbodenschonend. So wirst du sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir in der Tragehilfe oder im Tragetuch und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Die Komponenten des Kangatrainings 

Mama

Entspanntes Baby = entspannte Mama

Bring deine Fitness wieder in Schwung und triff dabei auf nette Mamas zum Austauschen.

Baby

Dein Baby ist entspannt und genießt deine Nähe. 

Es gibt kein Höchstalter. Solange Mama & Baby Spaß am Training haben ist Kangatraining genau richtig.

Tragen

Zu Beginn jeder Kurseinheit
gibt es einen Tragecheck.

Denn es ist mir wichtig, dass dein Baby sicher und gut in der Tragehilfe aufgehoben ist.

Fitness

Sport extra angepasst für Mamas nach der Geburt.

Frühster Beginn ist nach der Untersuchung beim Frauenarzt ca. 8-10 Wochen nach der Geburt.

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Dich erwartet...

professionelles postnatales Trainingsprogramm

Tragecheck

Beckenbodenübungen

Kräftigungsübungen Bauch, Beine, Po und Arme

Tanzchoreografien

tolle Mama-Community

Happy Baby - Happy Mommy!

Wie ist die Kursstunde aufgebaut?
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Kräftigungsübungen auf der Matte​

(Indoor-Training)

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Tanzen und Kräftigungsübungen mit Baby in der Tragehilfe

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Beckenbodenübungen

und Stretching

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kurzer Gesprächskreis