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Anker Kanga
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KANGATRAINING

Dein Fitness Kurs mit Baby

 

Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als frischgebackene Mama und die deines Babys abgestimmt. Wir trainieren rektusdiastasefreundlich und beckenbodenschonend. So wirst du sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir in der Tragehilfe oder im Tragetuch und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Die Komponenten des Kangatrainings 

Mama

Entspanntes Baby = entspannte Mama

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Bring deine Fitness wieder in Schwung und triff dabei auf nette Mamas zum Austauschen.

Baby

Dein Baby ist entspannt und genießt deine Nähe. 

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Es gibt kein Höchstalter. Solange Mama & Baby Spaß am Training haben ist Kangatraining genau richtig.

Tragen

Zu Beginn jeder Kurseinheit
gibt es einen Tragecheck.

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Denn es ist mir wichtig, dass dein Baby sicher und gut in der Tragehilfe aufgehoben ist.

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Fitness

Sport extra angepasst für Mamas nach der Geburt.

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Frühster Beginn ist nach der Untersuchung beim Frauenarzt ca. 8-10 Wochen nach der Geburt.

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Dich erwartet...

professionelles postnatales Trainingsprogramm

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Tragecheck

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Beckenbodenübungen

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Kräftigungsübungen Bauch, Beine, Po und Arme

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Tanzchoreografien

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tolle Mama-Community

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Happy Baby - Happy Mommy!

Wie ist die Kursstunde aufgebaut?
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Kräftigungsübungen auf der Matte​

(Indoor-Training)

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Tanzen und Kräftigungsübungen mit Baby in der Tragehilfe

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Beckenbodenübungen

und Stretching

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kurzer Gesprächskreis

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