✅ Checkliste für deinen Mama im Flow Kurs
 

Damit du und dein Baby entspannt und gut vorbereitet starten könnt,
findest du hier eine kleine Packliste – je nachdem, ob dein Kurs Indoor oder Outdoor stattfindet:
 

🧘‍♀️ Für Indoor-Kurse:

🔹 Bequeme Sportkleidung für dich
🔹 Getränk für dich (Wasser ist ideal)
🔹 Handtuch (für Übungen auf der Matte oder zum Draufsetzen)
🔹 ABS-Socken, barfuß oder saubere Hallenturnschuhe – je nach Hallenboden
🔹 Tragehilfe – falls du unsicher bist, ob sie geeignet ist: melde dich gerne vorab bei mir!
🔹 Wechselkleidung fürs Baby

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🌳 Für Outdoor-Kurse:

🔹 Bequeme Kleidung, die zum Wetter passt – du sollst dich gut bewegen können
🔹 Tragehilfe oder Kinderwagen – je nachdem, womit du dich wohler fühlst
 ➡️ Wenn du dir bezüglich deiner Trage unsicher bist: gerne einfach bei mir melden!
🔹 Getränk für dich – gerade draußen wichtig!
🔹 Sonnenschutz für dich und dein Baby (Sonnencreme, Hut, Sonnenverdeck)
🔹 Wechselkleidung fürs Baby (gerade bei windigem oder wechselhaftem Wetter praktisch)

Wenn du noch Fragen hast oder dir bei etwas unsicher bist – meld dich einfach bei mir. Ich bin gerne für dich da! 💛